Главная / Модные прически / Что делать если сильно выпадают волосы на голове у женщин

Что делать если сильно выпадают волосы на голове у женщин

загрузка...

Очень неприятно наблюдать после каждого расчесывания пучки выпавших волос на расческе. Но, увы, этого не удается избежать практически никому. Мужчины ещё как-то могут отнестись к постепенному облысению философски и просто изменить прическу, побрившись наголо. Для женщин каждый выпавший волосок – катастрофа и сигнал к немедленному действию по спасению густоты своей шевелюры.

Да, когда волосы выпадают на голове, это очень неприятно и с этим нужно бороться. Но прежде чем что-либо делать, нужно разобраться, действительно ли проблема приобрела масштабность или же не выходит за рамки нормы.

Признаки патологической утраты волос

Нет причины бить тревогу, если в день вычесывается по нескольку волосков. В норме каждый человек ежесуточно лишается 50-100 волосков. При этом на кончике выпавшего волоска остается хорошо заметная светлая луковица.

Волноваться не стоит – это часть естественного регенерационного процесса волосяного покрова, так как у каждой волосинки есть свой жизненный цикл. Пройдя его до конца, волосок отмирает и выпадает, а на освободившемся месте начинает расти новый.

Для полной уверенности в отсутствие проблемы можно провести несложный тест. Нужно несильно потянуть руками немытые несколько дней пряди на висках, в лобной, теменной области, сзади. Выпавшие во время этого действия волосинки сложить на альбомный лист и посчитать их количество. Меньше 15 штук – все нормально, больше – пора что-то делать.

Но сначала нужно выяснить, почему волосы на голове начали выпадать больше, чем положено.

Выпадение волос: основные причины

Как ни банально это звучит, но ухудшение состояния волос зачастую бывает вызвано желанием женщин выглядеть красиво, модно, ухожено. Бесконечные эксперименты с окрашиванием, завивкой, выпрямлением, укладками, плетением тугих кос, наращиванием и множеством других парикмахерских манипуляций рано или поздно приводит к изменению структуры волоса, нарушению питания фолликула. Результат частого химического, термического и химического воздействия – ослабление и обильное выпадение прядей.

Помимо этого, если волосы сильно выпадают, в первую очередь рассматривают следующие факторы:

  • Переохлаждение или перегрев (отсутствие головного убора в холодную ветреную погоду, жару, солнцепек, частое использование фена, утюжка, щипцов для завивки локонов, плойки).
  • Сезонный авитаминоз.
  • Неправильное питание.
  • Пристрастие к диетам, монодиетам, вызывающим дефицит необходимых организму минералов, микроэлементов.
  • Изменение гормонального фона (пубертатный возраст, прием гормональных лекарственных или противозачаточных препаратов, беременность, послеродовой период, лактация, климакс).
  • Нарушение работы нервной и эндокринной систем, обусловленное частыми стрессами, депрессиями, неврозами, хронической усталостью.
  • Внутренние соматические заболевания.
  • Побочный эффект приема лекарственных препаратов группы антибиотиков, проведения радиоволновой, химиотерапии.

Что делать, когда волосы сильно выпадают по какой-либо из перечисленных выше причин? Если речь идет о масштабном облысении, для диагностики и лечения потребуется помощь специалиста с медицинским образованием. Нужно обратиться к трихологу, который выявив причину патологии, назначит соответствующую терапию. Бывают случаи, когда может понадобиться дополнительная консультация терапевта, дерматолога, эндокринолога.

Если же волосы выпадают не так сильно, и причиной патологии не является требующее специального лечения заболевание, можно попытаться самостоятельно установить и исключить из жизни неблагоприятные факторы, вызвавшие этот процесс. Лечение небыстрое, но при грамотном подходе даст положительный результат.

Как вернуть волосам силу?

Начать борьбу за возвращение шевелюре былой густоты нужно с коррекции питания. В первую очередь следует забыть о жестких диетах, голодании. Скудный рацион вызывает функциональные нарушения работы пищеварительной, эндокринной, нервной систем, что отрицательно отражается на организме в целом и состоянии волос, кожи, ногтей в частности.

Волосы перестанут выпадать, если ввести в рацион и регулярно употреблять продукты, в составе которых присутствуют:

  • Органические кислоты (омега-3, омега-6).
  • Витамины А, С, Е, D, группа витаминов В.
  • Минералы – кальций, йод, железо, медь, магний.

Правильное питание – это баланс белковой, углеводной и растительной пищи. В ежедневном меню обязательно должны присутствовать крупы, бобовые, овощи, растительное масло, фрукты, рыба, нежирное мясо.

Особый упор нужно сделать на молочные и кисломолочные продукты – творог, масло сливочное, кефир, домашнее молоко, натуральные йогурты, ряженку, мягкие сыры и т. д. Дополнительно рекомендуется принимать специальные поливитаминные комплексы для восстановления структуры и поддержания здоровья волос.

Помимо коррекции пищевого поведения, нужно пересмотреть стиль жизни:

загрузка...

  1. Соблюдать режим дня, уделять достаточно времени на отдых и сон, по возможности больше времени проводить на свежем воздухе.
  2. Отказаться от пагубных пристрастий к курению, спиртному.
  3. Носить зимой теплые головные уборы, летом в солнечную погоду выходить на улицу в шляпе, панаме.
  4. Постараться как можно меньше нервничать, волноваться, попадать в стрессовые ситуации.

Одновременно с этим нужно обеспечить волосам щадящий режим ухода. Чего нельзя делать:

  • расчесываться металлическими расческами, слишком часто пользоваться феном, плойками, утюжками;
  • расчесывать мокрые пряди.
  • пользоваться бальзамами и ополаскивателями без нужды.
  • применять ежедневно средства для укладки и фиксации прически.
  • делать сложные укладки, заплетать тугие косы, красить, наращивать, завивать пряди с помощью агрессивных химических составов.

Для мытья на время лечения желательно использовать не обычные, а специальные лечебные шампуни. Приобретать такие средства лучше всего в аптеках.

Массаж головы

Многие пренебрегают этой полезной процедурой, но несложный в исполнении массаж головы очень хорошо отражается на состоянии кожи, фолликулов и волос. Если не лениться делать его регулярно, пряди перестанут сильно выпадать, станут крепкими, густыми.

Делать массаж очень просто. Первый вариант – во время мытья головы или сразу после водных процедур:

  1. Подушечки больших пальцев рук прижать к ушным раковинам.
  2. Остальными пальцами обеих ладоней коснуться волосяного покрова в области лба.
  3. Круговыми движениями начать аккуратно массировать, стараясь не двигать кожу.
  4. Массировать голову по направлению ото лба к височной и теменной области в течение 15 минут.

Полезным для здоровья прядей будет также массаж щеткой с мягкой натуральной щетиной. Во время расчесывания нужно медленно проводить щеткой ото лба к затылку без сильного нажима.

Массажные процедуры желательно проводить через день в положении сидя с опущенной к коленям головой. Благодаря нехитрым манипуляциям стимулируется местное кровообращение, улучшается поступление питательных веществ к волосяным фолликулам, волосы становятся сильными, перестают выпадать.

Повысить эффективность массажа от выпадения прядей поможет специальная маска. Для её приготовления потребуется в течение суток настоять порезанную кольцами луковицу среднего размера в 125 мл рома. Лук после настаивания выбрасывают, а настой наносят на кожу головы перед массажем.

Внимание! Массаж головы запрещен, если на коже наблюдаются очаги гнойничкового воспаления, ранки, царапины, грибковые заболевания. Отказаться от процедуры рекомендуется людям, страдающим гипертонией.

Маски для укрепления волос

Правильный уход за волосами невозможен без периодического применения масок из натуральных продуктов. Если пряди сильно выпадают, дома можно приготовить и применять такие средства:

  1. Репейное и касторовое масло. Втереть в кожу под волосяным покровом, слегка помассировать голову. Покрыть полиэтиленом, утеплить, держать полчаса. Смыть теплой водой с лечебным шампунем.
  2. Желток. Взбить до однородности, втереть легкими движениями в кожу головы. Подержать под пленкой (целлофановым пакетом) полчаса. Смыть прохладной водой, ополоснуть пряди отваром мяты перечной.
  3. Репчатый лук с оливковым маслом. Маленькую луковицу очистить и измельчить в кашицу. Смешать с 1 ст. л. оливкового масла, нанести на кожу головы. Помассировать 10-15 минут, накрыть полиэтиленом, утеплить. Через полчаса смыть маску.
  4. Перцовая настойка с касторовым маслом. Смешать ингредиенты в пропорции 2:1, нанести на кожу и пряди по всей длине. Накрыть полиэтиленом, утеплить. Держать 60 минут. Вымыть голову с шампунем.
  5. Маска укрепляющая. Заварить кипятком (100 мл) ржаную муку (50 г). Подождать 5 минут, добавить порошок горчицы (5 г) оливковое масло (100 мл), сок лимона (1 ч. л.). Нанести на кожу и пряди, держать в тепле полчаса. Смыть прохладной водой. Нет ржаной муки, можно залить на 5 минут кипятком мякоть черного хлеба.

Хорошо зарекомендовали себя от выпадения маски на основе кисломолочных продуктов. Самая простая из них – кефирная. На пряди наносят обычный, чуть подогретый кефир. Для жирных больше подойдет обезжиренный кефир, для сухих лучше использовать кефир 2,5-3,2% жирности.

Отвары и настои целебных трав

Если пряди выпадают очень сильно, помимо массажа и лечебных масок полезно за час до мытья втирать в кожу головы отвары лечебных трав. Наиболее популярные составы:

  • Смесь в равных пропорциях цветков и корней календулы с шишками хмеля. Столовую ложку измельченной сухой смеси заваривают 2 ст. кипятка. Средство применяют дважды в неделю на протяжении 1-2 месяцев.
  • Смесь листьев крапивы и корня репейника. 1 ст. л. травы заваривают стаканом кипятка, настаивают, втирают в кожу головы перед каждым мытьем. Процедуры проводят в течение месяца.
  • Мать-и-мачеха, зверобой, крапива (каждого по 1 ст. л.) заваривают в 100 мл кипятка. Настаивают 6-8 часов в термосе, процеживают, добавляют 65 мл водки. Процедуры втирания выполняют раз в неделю.

Если пряди выпадают так интенсивно, что стали заметными очаги облысения, остановить патологический процесс помогает горчичная маска. Нужно в горячей воде развести немного горчичного порошка, чтобы по консистенции состав был похож на жидкую кашицу. Маску нанести на кожу головы в зонах облысения. Не втирать! Подержать до появления сильного жжения, смыть горчичную кашицу прохладной водой. Процедуры повторять каждый день до появления результата.

Хорошо помогают от выпадения прядей полоскания в отварах и настоях из целебных растений. Например, после каждого мыться голову полезно ополаскивать отваром крапивы, березовых или тополиных почек, корня репейника, листьев мать-и-мачехи, календулы.

Есть также специальные медикаментозные препараты, предназначенные для наружного применения при интенсивной потере волос. Самый известный из них – Миноксидил. Однако использовать его, как и другие сильнодействующие лекарственные средства при лечении облысения, без назначения врача не рекомендуется.

Похожие статьи

(Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *